(好鮮推薦)每週吃快兩年,毛遂自薦開團安永鮮物

說起和安永鮮物的緣分,可以說是走路經過,又剛好開在我們堡貝王附近,地利之便又主打健康,有機商品完全命中我心,不知不覺就種下了不解之緣,中餐這裡吃,晚餐食材這裡買

座落在內湖區堤頂大道上的安永鮮物健康超市,門口在辦公大樓裡面,平常人其實不太敢走進來,以為這次員工餐廳或是什麼隱密地點,但門口招牌 “健康超市”第一次仍然成功吸引我進入一探究竟,之後主打『安心、鮮美、便利』行銷策略奏效,準確打到我這個注重食材身分證的煮婦兒,從那時候起~好友們應該常看到本人打卡安永鮮物、順便下標『我和兒子每週吃三天、好奇怪怎麼都不會吃膩』😂😂

我和兒子都屬於大食量,肚子餓的時候常需要一大一小吃三個餐,才能滿足我們倆隻大胃王

甚至爸爸休假時,我們也把他拉來吃看看,這裡平常只有一到五中午才會有餐點,其實主要是供應崇越科技的員工和附近的上班族,團膳約莫120-140元(一個主菜+三個配菜),還有現做桌邊料理250-350元,但吃久了,也慢慢發現內科周圍許多科技公司長老級人物或是資深主管都會到這裡吃午餐,不外乎喜歡上這ㄦ品質還不錯的好料理

有時要上晚班,我也會自備iGimmick餐盒到這裡外帶便當,真的是上班族的好鄰居

店內除了早餐、午餐熱時提供外,還有生鮮食材可以挑選,有機蔬果類、柴米油鹽醬醋茶通通有,品牌雖然無法跟大賣場玲琅滿目的雜貨相比,但對於注重品質安全的我已經算是很夠用,每次進來總說沒有要買什麼也都背一大包出去

隨身攜帶這個春捲包,真的很好買很好裝(不拿塑膠袋)

冷凍商品更是我這愛煮媽媽的最愛,幾乎櫃位中的產品我都買過,新產品出爐我也不會錯過,小包裝剛剛好適合我們這種小家庭(2-5人),一條魚吃一餐,一包肉煮一盤,當天煮當天買,現煮現吃盤底朝天不會變成隔夜菜

每到了中午座位區通常都會爆滿!但桌子輪轉率很快,稍微等一下就會空出位置

現打果汁這選項,更是不喝市售飲料、手搖杯的我,常常光顧的區域,不加冰、新鮮水果all-in-one不過濾、纖維果肉通通在一杯裡!營養元氣全都可以喝下肚

下圖這杯經典綠拿鐵是我最常拜的單品,新鮮鳳梨、蘋果、青江菜、堅果大混合而成,只要我覺得特別累、體力即將透支,一定會刻意來此喝一杯~(不加蓋/不用吸管減少垃圾量)

這家公司真的厲害,完全顧慮到『熱愛健康餐點』早、中、下午茶、晚餐的需求,看不下去市售麵包使用太多化學添加物,也自己撂下去開啟了手工糕點的行列

強調無添加『防腐劑、人工色素、人工香料、人工料調味劑、麵包膨鬆劑』更採用好油、減糖、少鹽,現在我們早餐每週一天吃麵包(為什麼不是天天吃呢?因為家中小人已被我寵壞,每天都要不一樣的早餐才能滿足口腹之慾),就是買這一家的麵包

每週必去的地方,也默默發現到~他們家的董事長也是餐廳每天的座上嘉賓,中午時段他總是率領兒子、秘書、高階主管們一起來這用餐,老實說~看到這一幕,你真的會感到“加倍”安心,真的是自己要吃,選材選料才會不馬虎呢!

真不好意思!隨手拍竟然把董事長給拍入鏡!大人有大量的他應該是不會介意啦~^^

你看看~我有多誇張!已經把這家超市當成我自家廚房,中午吃~晚上買食材回去煮,頻率多到裡面的服務生都認識我們,吃飯還跟隔壁桌聊天聊到公司主管們都知道我們是忠實客戶,最近更因為董事長接受非凡電視台採訪(知道我先生是哪一位),也跟董事長也認識惹!

有看我直播煮菜的朋友應該更不陌生,常有人問我食材哪裡買?我一定不加思索回答『安永鮮物』魚、蝦、肉、甘藷粉、四季豆、青菜~反正你桌上看到的菜色甚至湯,鹽巴~都是順手買回來的戰利品

甚至還有一次,經由崇越科技人資副總Phoebe推薦,買了一個(原本不喜歡吃的)大花枝回家,原本不期不待,隨便清燙一下沒想到就~超~級~好~吃,一小碗馬上被家中小人搶食一空

這家的海鮮真的很厲害,隨便煮真的就隨便好吃,你看我一週煮四天看似很豐富的菜餚,其實我備料+煮通常只花60分鐘,不是我很厲害技巧高明,真的是安永鮮物已經幫我們處理好一半,剩下不用加太多調味就可新鮮呈現!

我想應該是日本細胞活存保鮮技術,鎖住食物鮮美的本質吧!才能把魚貨處理得如同現撈般Q彈口感,現在根本不用再大老遠跑到漁港吃海鮮,安永鮮物通通買得到

買食材,我很吃『專業機構認證』這一套,安心海鮮每天都會針對總生菌、大腸桿菌、VBN鮮度檢測,也會進行多種抗生素進行藥物殘留快篩檢驗,重金屬、抗生素、任何化學添加在這裡絕對不會出現,絕對可以安心放心地食用

最近他們還推出自家品牌『安永鮮豚』,無動物用藥、吃蔬果和益生菌長大的豬肉,隨便電鍋蒸都不會有腥味~安全可追朔到飼養者,感受到他們對食品安全性的重視,層層把關

說了這麼多,也是因為我自己已經買到VIP,記得有幾次在跟安永鮮物的內部員工聊天時有意無意透露一下,如果日後有機會要拓展網路業務,我可以試試看幫你們團購一次介紹給大家!毛遂自薦真的臉皮要夠厚,拜託我寫文章是需要稿費,但如果是我自己硬要推薦的東西,可真的是免費送有時間就隨手寫沒時間就嘴巴說說,反正就當交朋友也是很不錯的唷!

於是乎~他們行銷部門跑了好幾個禮拜的首發團公文,終於在董事長同意後準備第一次給妞媽開團囉!

這次有三個單品、一個組合可選擇,如果你家冷凍庫空間夠大,建議可以每個+1來試水溫,真的吃過就回不去惹

午仔魚 450g(產地:台灣)

★ 午仔魚為高級魚種
★肉質細緻、油脂豐富
★採獨家日本細胞活存技術(CELLS ALIVE SYSTEM)冷凍處理
★保有食材最原始的鮮度

這款魚種肉質真的很細,可以乾煎也可以直接電鍋蒸
用蒜末,海鹽,醬油稍微調味

正反面都要塗抹海鹽少許,因為肉質厚這樣比較入味

最後再撒上有機醬油,蒜末覆蓋魚肉表面

最適合家中有愛吃魚的小孩~肉質豐富又飽滿
都是大刺,大人小孩吃起來都頗容易

我們家三隻小人都有練過,最後都會包辦啃魚骨頭
(小小朋友吃還是要小心注意大刺)

【明星商品】龍膽石斑魚片200g
 產地:台灣

★石斑之王高級食材
★肉質口感細嫩帶有咬勁
★含膠質的魚皮,Q彈鮮甜
★送禮首選,老饕最愛

處理好的魚片,可以直接煮個龍膽石斑魚火鍋,五行蔬果再加入,湯頭就出乎意料的鮮美,家裡的味精可以趕緊棄置垃圾桶

大成-根島生態草蝦-500g/盒(產地:印尼)

「海中黑金-根島生態蝦」,體驗前所未有的星級鮮味!
★產品特色
✎天然海洋、傳統野放
不吃人工飼料,絕無藥物汙染,只吃天然海洋綠色生物長大。
✎潮味黑金、天然鮮滋味
純天然環境飼養,外觀黑亮,滋味鮮甜且口感紮實飽滿。
✎回饋自然、永續發展
為印尼根島紅樹林復育計畫,創造區域發展,自然和諧的天然生態圈

最後是超級划算組合:

格陵蘭鱈魚輪切 400g
安永嚴選-智利鮭魚輪切 250g/包
安永嚴選-石狗公魚排 200g
蒸魚醬 70g

三種都可以乾煎,也可以使用蒸魚醬電鍋蒸!


妞媽 Lisa Li (67年次)
學歷:東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士
專長:幼兒教育、商品設計
證書:
長頸鹿美語合格美語老師
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文化大學推廣部數學遊戲師資合格

現任:全職三寶媽+『堡貝王童話世界店長』
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妞爸 王軍凱
外號 169
學歷:台大大氣研究所畢
現任:台視氣象主播、非凡新聞主播、非凡News金探號主持人
妞爸粉絲團:169 王軍凱 台視新聞氣象/非凡News金探號

《煮婦亂煮》健康料理食譜搭配多樣橄欖油 x 香菇

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我是個有求必應的人

目前只有對妞爸這男子偶有恍神不予理會的情形外

堡友們的留言我都會認真觀看

順便蒐集民意也是調整自己慢慢進步的動力

看到各位對團購的香菇和橄欖油有疑問?

只能早起不能晚睡的我,隨便打發家中四位早餐美食家後

就開始緊鑼密鼓拍照分享食譜

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紐西蘭施慕芙冷壓橄欖油,這次團購有五種口味

原味、法蘭多、蒜味、黑松露、檸檬

因為我家兒子怕酸,什麼都吃

就是不吃酸菜白肉鍋、糖醋排骨、或是檸檬調味的東西

所以除了那款我家目前沒有 (但上次團購很多人購買,也很多人喜歡)

其他我都可以一一分享給大家,本身的經驗值

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這些冷壓橄欖油,都可以當成早餐搭配歐式麵包食用

原味、和法蘭多口味,基本上是成分中橄欖的品種不同

施慕芙原味冷壓橄欖油,使用多種橄欖油低溫冷壓製成

法蘭多冷壓橄欖油,則是單一法蘭多橄欖品種所製成

香氣和吃起來的口感略有差異

像是今早,我就用法蘭多加上慕尼黑7特級黑酒醋

沾著歐式酵母麵包當早餐

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每天營養要均衡、六大類食物不可少

營養師建議:每人油脂攝取量2-3湯匙

請切記~早上來一匙好油脂,體內壞脂遠離你

極度少油的歐式麵包搭配橄欖油,口感更為滑潤

橄欖散發出的迷人香氣

也瞬間點醒了還在恍神的我們

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左邊是法蘭多、右邊是原味

喜歡單純橄欖油香氣者,都可以囤積這瓶至油品區

等待時機大快朵頤一番

另一種口味,大蒜

使用方法更多元

若你是個習慣將大蒜爆香炒菜的煮婦

甚至喜歡用大蒜熬湯底的廚娘

這款橄欖油可以一秒讓你變廚藝達人

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看似黃金般晶瑩剔透的蒜味橄欖油

鼻子暢通下

就可以感受到濃厚大蒜飄散過來

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水煮青菜

隨你搭配綜合葉菜

只要倒入一圈大蒜橄欖油,和些許海鹽

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外面賣40元的燙青菜

你自己在家DIY卻可輕輕鬆鬆創造4倍的營養和健康

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攪拌後光鮮亮麗

實際探訪妞家晚餐時刻發現

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大蒜所洩漏出的特殊香氣

真的是大人小孩都喜歡

10分鐘菜盤已見底

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至於黑松露冷壓橄欖油

喜歡香菇料理的朋友,千萬別錯過

我不愛炒飯,但卻愛蒸飯

香菇雞蒸飯就是職業婦女可以偶一為之的料理

材料:雞腿肉2 (去骨),鄉菇香小菇(自行斟酌)、綜合米四杯(4-6人分)

步驟:

  1. 雞肉先醃製,有機黑豆醬油、紅冰糖、大蒜末約莫10-20分鐘
  2. 香菇加水泡製20分鐘
  3. 洗米,放到飯鍋中,四杯米先加入四杯過濾水
  4. 再將切碎的香菇放入
  5. 雞腿排放在最上層
  6. 飯鍋跳起來,再加入黑松露橄欖油攪拌即完成

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完全熟透後

再將雞腿肉剪一剪

大小自己衡量,我們家小人多入口方便最重要

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再稍微燙個青菜就可成為一頓美味晚餐

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上班族媽咪

每天都在跟時間賽跑回到家很匆忙又要煮晚餐

這種方便飯

偶一為之,也是不錯的選擇喔!

最後就來個「鄉菇香」料理

若家中有老中青三代同堂的家庭

絕對會喜歡的香菇雞湯~

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由於煮飯時間緊迫

這晚香菇用熱水泡~

(建議若要用大同電鍋煮香菇用冷水泡,最後跟雞肉混和才不會用到冷熱中和的問題)

材料:半隻黑骨雞、少許大蒜、鄉菇香大中小菇混合

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將雞肉洗淨,加入大蒜和過濾水

先煮開後再加入 (熱水)香菇

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再轉小火燉煮15分鐘

即可食用

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生活忙碌、壓力不小的人夫

就愛妻小煮的這一味

百喝不膩的腦婆湯

天冷創造暖心的效果超乎你的想像

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另外還有祖傳下來的阿嬤絞肉

簡單又下飯

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這次採用小菇

香菇絞肉材料:豬絞肉、鄉菇香小香菇、小冰糖(少許)、有機醬油(兩湯匙)

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香菇剪碎看你喜歡怎樣的大小

全部all in one 攪拌後,最愛過濾水蓋住肉的高度

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上層放上蒜末

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入電鍋(外鍋一杯水)跳起來即可

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#簡單煮保證好吃
#吃飯拌麵都適合喔


妞媽 Lisa Li (67年次) 

學歷:東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士 

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妞爸王軍凱 

外號 169

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《早餐婆日誌 Day1》白煮蛋麥田三明治

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記得小時候,每天起床

總會有熱騰騰的早餐放在餐桌上

這種幸福的感覺延續到現在

自己有了的小窩、自己有了孩子

以前小時候起床的動力就是吃著媽咪做的早餐

現在自己當媽了

也希望每天用香噴噴的早餐引誘三個孩子起床上學

這也開始了我的「早餐婆之路」~延續幸福的感覺

 

身為職業婦女和全職媽媽

對於吃早餐的原則,大人要吃得好,小人只要有吃就好

一到五上班時間,

我通常會聽到妞爸(幫我)設定6:30鬧鐘起床

由於七點叫孩子起床 ~ 吃早餐

7:30三隻統一出門上學

做早餐的時間分配,和精準度絕對不能有所閃失

所以,快速、美味、健康、再加上一定要熱呼呼

變成我這早餐婆堅持的原則 

 

最近看到很多堡友留言想看看我們家早餐到底吃什麼?

心血來潮,想到就寫 ~ 開啟早餐婆日誌 Day1

看看能不能集結到三十天

(哈哈~以我龜速寫文的狀態來看,請大家保持著~有看到妞媽寫文就感覺賺到的心態就好  真的太忙惹><)

 

準備材料:

1. 全麥吐司 (一包) 

2. 黃金蛋 5顆/5人

3. 亞諾奶油乾酪 (原味)

4. 生菜一包

5. 玫瑰鹽

 

在家煮菜,我都是簡單煮不做太多調味

但非常堅持食材的挑選一定要『好』

建議你可以買市面上各個牌子的雞蛋,水煮來吃吃看

你將會慢慢發現,有身分證有履歷的雞蛋,

食材也是有分等級,吃起來就是不一樣喔!

 

之前比較有空會自己做吐司,最近實在太忙

大部分就會在外面買,但我堅持買 “天然酵母發酵”

圖片中是在:馬可先生麵包店購買

(我常常會換~有時候去邦尼爾手作烘焙、有時去棉花田生機園地)

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至於雞蛋,擁有豐富的蛋白質

黃金養生蛋購自 (內湖路一段323巷農會) ,

因為一箱很多顆~每次都是妞嬤跟我share

一家一半 

除此之外,我偶爾也會在~ 安永鮮物健康超市聖德科斯棉花田生機園地買10顆裝的生雞蛋

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亞諾奶油乾酪 (原味)

購自:邦尼爾手作烘焙 (這家麵包店是安永鮮物健康超市旗下品牌)

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生菜購自: 安永鮮物健康超市

無汙染、無農藥水耕生菜

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前一天準備好所有材料

早上起床就可以更快速

先把雞蛋+1/2水 

選擇的容器也可以大一點,若碗中的水蓋過蛋

蒸出來的蛋黃會比較熟比較乾

我們家比較喜歡稍微軟一點、濕潤一點的蛋黃

所以水加入碗中,只要蓋住一半的蛋

蒸出來就蛋黃的部分就比較不會太乾,反而會有滑潤的口感!

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煮蛋我喜歡用電鍋蒸

不用開火、也不用特別顧

蒸 “水煮蛋” 電鍋外鍋要加入二分之一杯的水

就可以煮出叫濕潤的蛋黃

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至於吐司的部分

會先用烤麵包機熱一熱

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這種上掀式的烤盤,可以隨時打開看

也比較不會燒焦,做早餐幾乎都用這台

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讓吐司不會太乾,就需要塗抹cream cheese

我們家不吃美乃滋,這種乾酪味道不重頗推薦加入歐式麵包中

(上下兩片吐司都要塗抹)

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我們家的小孩,早餐不喜歡吃生菜~ (中午、晚上可以接受)

就只有一顆白煮蛋和兩塊夾心吐司

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孩子吃白煮蛋會搭配玫瑰鹽

一罐好鹽搭配優質蛋

吃過之後你就不會再買便利商店的茶葉店惹 

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至於我們大人的早餐

我喜歡 All- in -one 的感覺~

所以層層堆疊、全部加再一起

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妞爸的早餐

因為他會帶到公司享用

好煮婦就會幫他裝入盒中、放入便當袋

置於餐桌上,出門他就會拎著走 

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我們早餐沒有大菜

但有著濃濃的媽媽味

如果你跟我一樣是職業婦女,時間不多又想給孩子充分的營養和健康

可以試試看

每天提早30分鐘起床 ~ 簡易營養早餐吧!


妞媽 Lisa Li 黎思青 (67年次) 

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《親子廚房》有機麵條 DIY 比玩具更能訓練小手指的力量

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這天,好友 Mimi的邀約~來到『禾德國際有限公司』阿里山有機栽植、幸福好物

帶著我們家三隻小人,一起製作『有機茶香麵條』

原本以為製作的過程非常繁雜

沒想到…….簡單二個成分卻創造歡樂無比的製作過程

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剛開始,工作人員已經幫每個家庭準備好

一杯 有機 (中筋) 麵粉 + 1/3杯 有機茶

  

 

→《步驟一》

先將麵粉中央挖出一個洞,加入有機茶後開始搓揉

然後重複一樣的動作,加入有機茶+搓揉

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雖然名為親子廚房活動,因為妞爸去停車~

所以我的工作~就像小助理一樣,  站在三隻小人後面

( 因為其他家長都是一個大人和一個小孩互相合作)

站著,機動性較高~可以隨時「出手」幫助我們這一家三個孩子 

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耳提面命、隨時插手幫忙

(深怕最後麵粉沒剩多少,全都跑到頭臉上 @@)

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搓。搓。揉。揉的過程中~可以發現孩子不同的個性

恩哥~專心度不夠,媽咪說:『水+麵粉搓揉放中間』,他總是撥向自己身體 

小妞~有點潔癖,麵粉黏在手上,就一直花時間想要摳下來。

大妞~自主性較高,媽咪只要插手太多,他就會想要把我的手弄開~

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當所有的麵粉和水分充分混和,成為一顆飽滿的麵糰後

→《步驟二》準備就要用擀麵棍壓平

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壓平需要很大的力量

所以這個時候~我這位大力士變得很重要 ~^^~

讓孩子運用擀麵棍的同時~ (在他們手旁邊假裝很輕鬆地壓,實際很用力)

趁機鼓勵他們,喔!好厲害喔~已經越來越平,快要變成麵條囉~壓越平~麵條越軟Q…..

在壓平的同時,也要拿些麵粉撒在表面,避免太濕黏在桌上!

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→《步驟三》

將擀好的麵皮,先對折、再對折 (成為四分之一)

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→《步驟四》

用切刀,開始切一條一條的麵條

此時妞爸也終於到達來幫忙

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→《步驟五》

將麵條撥開,使用乾麵粉將一條一條攤平、分開

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最後就大功告成囉!

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三隻小人自己動手做的麵條

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對於從來沒有做過麵條的我

突然發現,這真是一個簡單又好玩的親子活動

自己在家裡也可以輕鬆進行

活動結束後,也立刻去買了~有機麵粉

用這量杯 x 1杯(中筋)麵粉 + 1/3 水或有機茶

就可以製作一人份的麵條囉!

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這次參加的活動

是由一對夫妻,為孩子的健康而投入有機 / 無毒農藥殘留的研究,有機會你們也可以去看看 

他們的facebook粉絲團,不定期會舉辦 DIY 親子活動 阿里山有機栽植,幸福好物

商店街也販售有機商品 http://seller.pcstore.com.tw/S165741507

  


妞媽 Lisa Li (67年次) 

學歷:東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士

專長:幼兒教育、商品設計  

證書:   

長頸鹿美語合格美語老師
文化大學推廣部課輔老師合格
文化大學推廣部數學遊戲師資合格  

現任:全職三寶媽+『堡貝王童話世界店長』

曾任:『推理王補習班老師』 

堡貝王童話世界→www.kingbabytw.com  

堡貝王粉絲團→ www.facebook.com/kingbabytw

堡貝王店鋪粉絲團 (打卡用)→https://www.facebook.com/kingbabytw717

 

 

 

 

 

【食譜分享ALL-in-ONE懶人包】有機巧克力燕麥亞麻仁籽餅乾

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當個全職媽咪,最怕就是孩子沒事做

雖然我們常常到處趴趴走消耗體力

但偶爾還是需要一些靜態的活動,來培養孩子的耐心

DIY 親子小廚房就是一個不錯的方式

透過動手做,親身揉。捏。壓

製作的過程樂趣滿滿,原料自己掌控吃起來更安心

 

首先:

準備所有需要的原料

  • 有機低筋麵粉 150g
  • 無鹽奶油 100g
  • 有機可可粉 60g
  • 有機黑糖 一茶匙 (視自己喜愛甜度做調整)
  • 龍眼蜜 一茶匙
  • 無磷/無鋁 泡打粉 少許 (品牌:德國 Lecker’s)
  • 黃金雞蛋 2顆 (若用初生的卵古早蛋/ 小顆蛋/ 三顆)
  • 有機玫瑰鹽 少許
  • 有機燕麥 適量(自由添加)
  • 有機亞麻仁籽 適量(自由添加)

    全部原料購自:聖德科斯實體店鋪,網路商店請參考 http://www.santacruz.com.tw/

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開始帶著三隻一起DIY囉!

把以上材料,都平均分三等份

讓他們可以聽著媽咪指令,自己實際做做看

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首先:

將『麵粉和可可粉』過篩

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步驟二:

加入整顆雞蛋

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步驟三:

加入泡打粉+黑糖+鹽+蜂蜜+奶油

就可以開始攪拌

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一直攪拌…….

順時針一直攪拌……

再 (自由)加入 燕麥+亞麻仁籽

增添更多營養成分 

直到變成一個麵團

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雙手並用

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似乎慢慢成形

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小圓麵團終於出現

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擀麵棍拿出來準備製作各式各樣的形狀

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檯面上忙昏頭,檯面下。睡。昏。頭

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壓模、製作自己喜歡的樣子

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過程中、也可發現孩子不同的想法和創意

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當然…..

當老師的~

檯面上『動口』,檯面下『動手』

隨時清、隨時擦~才不會弄得髒兮兮…..

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孩子壓出各式各樣圖案~

《建議做成一口大小、不要做太大》

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放入烤箱前

記得先預熱5mins,

用250度烤一盤 約7-10分鐘即可食用 (每一盤餅乾的厚度最好要一致)

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成品出爐!

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不夠甜的話,也可以搭配

“有機巧克力醬” 喔!

【巧克力到底幾歲開始吃? 請自行斟酌~】

我們家的孩子約莫兩歲以後……

 

有空的話,可以自行做做看。

外面買的不放心,自己做的最安心 

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妞媽 Lisa Li (67年次) 

學歷:東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士

專長:幼兒教育、商品設計  

證書:   

長頸鹿美語合格美語老師
文化大學推廣部課輔老師合格
文化大學推廣部數學遊戲師資合格  

現任:全職三寶媽+『堡貝王童話世界店長』

曾任:『推理王補習班老師』 

堡貝王童話世界→www.kingbabytw.com  

堡貝王粉絲團→ www.facebook.com/kingbabytw

堡貝王店鋪粉絲團 (打卡用)→https://www.facebook.com/kingbabytw717

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