市售的鬆餅粉，加東加西、色素、香料…..人工添加物一大堆
吃多了~對身體造成負擔，誘發過敏，壞處一籮筐…..
今天介紹給你。自己在家製作健康小鬆餅
簡單。All in one。當早餐或點心都不錯喔！
首先，準備所有材料
1.有機中筋麵粉150g
2.有機豆漿100cc
3.有機芝麻粉 30g……….(可替換其他口味)
4.有機蔗糖 (甜度自己調整) 1/2茶匙
5.蜂蜜 (適量) 1湯匙
6.有機海鹽 (少許)
7.雞蛋一顆
使用無用藥、污染的雞蛋
將以上材料 1 – 7 全部倒入
為了讓小人們有事做，恩歌倒入豆漿、小妞倒入整顆蛋，大妞加糖
攪拌均勻【小人三隻輪流、每人攪拌十圈】
此時，鬆餅機可以插電熱機【這台我是很久以前在燦坤買的：獅子心 #^^~】
放入麵團前，請先塗上油【我是使用有機葵花油】
上面也要塗抹，才不會黏住就失敗喔！
鬆餅的大小，建議可以小小的一湯匙【置中】
(做出來三口鬆餅，方便拿、也方便吃。越大的鬆餅~吃一大塊很快就膩了 @@)
蓋上鬆餅機，等機器上燈暗 (約莫2分鐘) 就大功告成囉！
香味撲鼻
看看他們的表情，就知道有多好吃~
剛開始很燙喔！請小心食用
以上的材料，約莫可以做16個小鬆餅
所有的食材，購自 【聖德科斯生機專賣店】【棉花田健康園地】或是其他有機食品店也會有賣
改變的飲食習慣，我自己整個體質都改變了
本來易長瘤的體質沒了，只留下曾經開刀過後的疤痕……………….
開始分享健康食譜，在家可以輕鬆做，
有健康的孩子，父母才輕鬆
有健康的身體，家庭才歡樂
分享給愛健康的你
妞媽 Lisa Li (67年次)
學歷：東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士
專長：幼兒教育、商品設計
證書：
長頸鹿美語合格美語老師
文化大學推廣部課輔老師合格
文化大學推廣部數學遊戲師資合格
現任：全職三寶媽+『堡貝王童話世界店長』
堡貝王童話世界→www.kingbabytw.com
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